전체 글88 신경근 조절의 정의와 중요성 (Feed Forward, Feed Back) 신경근 조절은 재활에 있어서 매우 중요한 요소 중 하나입니다. 신경근 조절은 Feed Forward와 Feed Back으로 나누어집니다. 신경근조절의 정의와 중요성에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 신경근 조절 이란? 신경근 조절에서 '신경근'이란 신경근은 신경과 근육 사이에 위치하는 신경 섬유들을 말합니다. 그래서 신경자극을 근육으로 전달하고 움직임과 동작을 만들어내는 핵심적인 역할을 합니다. 그래서 신경근을 조절한다는 것은 외부/내부 감각 수용체에서 보내어지는 감각정보를 중추신경계에서 받아들여 그에 맞는 운동신호를 결정하고 명령 내리는 과정을 말합니다. 즉, 여러 감각 정보에 대한 운동 반응을 말합니다. 신경근 조절의 기전은 2가지로 나누어질 수 있습니다. 바로 앞 먹임(Feed Forward) 과 .. 2024. 1. 6. 발바닥과 고유수용성감각 (맨발걷기) 요즘 맨발걷기도 많이 유행하듯이 증가하는 추세입니다. 맨발걷기에도 많은 장단점이 있지만 장점 중 하나는 발바닥의 감각을 살리는 것에 있다고 생각합니다. 그래서 발바닥의 고유수용성감각에 대한 내용을 알려드리도록 하겠습니다. 고유수용성감각이란? 고유수용성 감각은 근육, 인대, 관절주머니, 피부 등등에 분포하는 감각수용체로써 관절의 위치, 힘의 세기, 방향, 속도 등등에 대한 정보를 받아내어 움직임을 조절하는 감각을 말합니다. 즉, 눈을 감고도 걸을 수 있고 몸을 움직일 수 있고 내 몸의 위치가 어디에 있는지 알 수 있는 것이 고유수용성감각 때문이죠! 고유수용성 감각에 대해서 더 알고 싶으시면 아래의 링크를 참고해 주세요! 고유수용성 감각의 모든 것! 운동과 재활에 있어서 고유수용성 감각은 매우 중요한 요소입.. 2024. 1. 5. 넙다리뼈 경사각 (넙다리뼈의 형태 종류-안굽이,밖굽이) 사람마다 뼈의 형태와 생김새가 매우 다양하게 존재합니다. 그래서 움직임 패턴, 통증의 양상들이 매우 다양하게 나타나는 는 경우도 많습니다. 그래서 우리 몸 중 가장 큰 뼈인 넙다리뼈가 경사각에 따라 어떤 형태의 종류로 있는지 (안굽이, 밖굽이) 알아보도록 하겠습니다. 넙다리뼈의 구조 넙다리뼈는 골반과 붙어있어 '고관절'을 이루고 있으며 이 고관절은 절구관절 (ball and socket joint)의 형태로 관절을 이루고 있습니다. 이러한 절구관절은 자유도가 높은 것이 특징입니다. 여기서 넙다리뼈의 볼록한 면은 넙다리뼈 머리 (Head) 라고 부릅니다. 넙다리뼈의 긴 부분을 몸통 (body)라고 하는데 Head와 Body를 연결하는 부분을 목(Neck)이라고 합니다. 이러한 구조를 말씀드리는 이유는 '경.. 2024. 1. 4. 뒤십자인대(PCL)의 구조와 기능, 손상 완벽정리! 앞십자인대(ACL) 에 대한 이야기들은 매우 많지만 뒤십자인대(PCL) 에 대한 이야기는 ACL 만큼 많지 않은 것 같습니다. 하지만 PCL 또한 무릎의 안정성에 많은 기여를 하기때문에 알아두시면 좋습니다! 뒤십자인대 (PCL) 뒤십자인대(PCL)의 구조 뒤십자인대는 ACL 과 상반되게 붙어있습니다. 위의 그림처럼 정강뼈의 뒤융기사이에서 부터 넙다리뼈 관절융기의 가쪽면에 붙어있습니다. ACL - 넙다리뼈 뒤쪽과 정강이뼈 앞쪽 PCL - 넙다리뼈 앞쪽과 정강이뼈 뒤쪽 PCL 또한 ACL 처럼 2개의 섬유 다발로 구성되어 있습니다. 두 섬유의 기능은 조금씩 다르지만 결국 비슷한 방향대로 저항을 주게 됩니다. 뒤십자인대(PCL)의 기능 PCL 의 대표적인 기능은 정강이뼈가 뒤로 빠지는 전단력에 대한 저항을 줍.. 2024. 1. 3. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 22 다음
