척추측만증2 척추측만증에 적합한 유산소운동 4가지 척추측만증 때문에 고민이신 분들이 많습니다. 척추측만증의 정도에 따라 다양하지만 운동하는 것에 있어서 제한적인 부분들이 많이 있습니다. 그래서 척추측만증에 좋은 유산소운동에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 척추측만증 이란? 척추측만증의 정의는 "척추가 옆으로 굽은 상태"를 말합니다. 옆으로 굽은 상태이지만 우리 몸은 2D 형태가 아닌 3D 형태이기 때문에 회전을 동반한 척추의 불균형을 말합니다. 척추 측만증의 85~90%는 원인을 알 수 없는 특발성 척추측만증입니다. 그 나머지 10%는 신경학적 이상으로 발생하는 신경(근육) 성 척추측만증 등등 다양하게 있습니다. 척추측만증은 콥스각도를 통해서 진단을 할 수 있고 그에 맞는 치료법이 다양합니다. 보통 20도 이상 넘어간다면 보조기를 착용하고 40도가 넘어.. 2023. 11. 22. 교정 관점에서 바라본 커블체어의 부작용 체형 교정과 자세 교정을 위해 커블체어를 많이 알아보는 사람들이 많습니다.그렇다면 커블체어의 부작용은 무엇이 있을지 교정 관점에서 설명드리도록 하겠습니다. 교정 관점에서의 커블체어 참고로 저 또한 실제로 사용을 해보았고 결론부터 말씀드리자면 커블체어는 결코 체형이 교정되지 않습니다. 커블체어는 자세교정의 신호역할을 하는 것입니다. 즉, 외부적인 물리적 힘으로 흐트러지지 않게 해 줍니다. 예를 들어 다리를 꼬거나 몸을 비틀거나 하는 등등의 습관적 행동들을 말이죠! 또한 과하게 척추가 무너지는 것을 막아줍니다. 하지만 과한 척추의 무너짐은 커블뿐만 아니라 쿠션과 의자의 종류에 따라 충분히 예방할 수 있습니다. 이제부터는 부작용에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 커블체어의 부작용 1. 외부적인 힘으.. 2023. 11. 8. 이전 1 다음
