해바라기유1 오메가-6의 섭취를 줄여야 하는 과학적인 이유 (염증) 심혈관계질환이 많아지고 여러 만성질환율이 증가함에 따라 많은 사람들이 혈관을 맑게 하고 염증을 줄여주는 식품 또는 영양제를 많이 찾고 있습니다. 그중 대표적인 영양제가 바로 오메가 -3인데요. 하지만 오메가-3을 많이 먹더라도 오메가-6의 섭취가 많아진다면 그만큼 효과를 볼 수 없다는 점을 알고 계신가요? 그래서 오메가 -6의 섭취가 많아지고 있는 상황에서 더욱더 오메가-6의 섭취를 줄여야 하는 이유에 대해서 알려드리고자 합니다. 오메가 -3와 오메가-6 오메가 -3 와 오메가 -6의 차이점 오메가 뒤에 붙는 숫자는 탄소의 이중결합이 처음발생하는 순서라고 보시면 분자 및 화학적으로 더 자세히 알 필요는 없어 보입니다. 구분오메가-3오메가-6효능항염증, 심혈관 질환 예방, 뇌 기능 향상염증 반응, .. 2025. 1. 9. 이전 1 다음
