푸쉬업바 장점1 푸쉬업바 장점 및 선택 요령 홈트를 시작하는 헬린이 분들, 특히 저처럼 손목 부상 걱정 있는 분들이 무조건 구매해야 할 필수템, 푸쉬업바에 대해 이야기해보려고 합니다. 부상 없이 운동을 즐기는 게 중요해진 요즘 저에게 푸쉬업바 없이는 푸쉬업 조차 하기 부담스럽게 만들기도 했습니다. 그만큼 좋은 것이죠! :) 푸쉬업바의 일반적인 장점과 선택 요령에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 푸쉬업바 장점 (구매해야 하는 이유) 손목 부담 감소 맨손으로 푸쉬업을 하면 손목이 90도로 꺾이면서 체중을 지탱해야 하는데, 이 상태가 오래되면 손목에 무리가 가기 쉽습니다. 저도 처음 푸쉬업을 할 때 손목 통증 때문에 꾸준히 하기가 어려웠는데, 푸쉬업바를 사용하면서 그 부담이 많이 줄어들었어요. 손목을 자연스럽게 세운 상태로 푸쉬업을 할 수 있어서 .. 2024. 9. 14. 이전 1 다음
