it밴드1 대퇴근막장근 (넙다리근막긴장근) (TFL) 기능과 통증! 이번 포스팅에는 대퇴근막장근 (넙다리근막긴장근) 또는 TFL이라고 불리는 근육에 대해서 알아보도록 하겠습니다. TFL 은 재활을 비롯한 고관절의 기능에 많은 영향을 주기 때문에 알아두시면 도움이 될 것입니다. 대퇴근막장근(TFL) 이란? 대퇴근막장근 은 넙다리근막긴장근 이라고도 부르며 Tensor Fasciae Latae을 줄여 TFL 이라고도 부릅니다. Tensor 은 긴장근이라는 의미로 수축속도가 느리고 지속적인 긴장 상태를 유지하는 근육입니다. 그래서 안정화 근육에 많은 근육 형태이죠! Fasciae는 '근막'을 뜻합니다. Latae는 '넓다'라는 말입니다. 이름과 같이 대퇴부 옆쪽에서 넓게 근막을 형성해 고관절의 안정성을 주기 위해 긴장(지속적인 활성)을 하는 근육입니다. 대퇴근막장근(TFL) 위.. 2023. 12. 30. 이전 1 다음
